Blog

Góc chia sẻ kiến thức, tư duy và câu chuyện từ TAGA Yoga.

Ăn gì để tập yoga hiệu quả? Góc nhìn từ HLV dinh dưỡng

Dinh dưỡng đúng giúp buổi tập nhẹ nhàng và cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Đọc tiếp →

Yoga cho dân văn phòng: tạm biệt đau cổ vai gáy

3 động tác đơn giản làm ngay tại bàn làm việc để cổ vai gáy bớt căng cứng.

Đọc tiếp →

5 lợi ích của yoga cho người mới bắt đầu

Vì sao chỉ 20 phút mỗi ngày có thể thay đổi sức khoẻ và tinh thần của bạn?

Đọc tiếp →